马上开始. 它是免费的哦
注册 使用您的电邮地址
Rocket clouds
Sundhed 作者: Mind Map: Sundhed

1. Søvn

1.1. Meget søvn

1.1.1. Pænere/ friskere (hud, ansigt, krop)

1.1.2. Godt humør

1.1.3. Mere overskud

1.1.4. Energirig

1.2. Lidt søvn

1.2.1. Gnaven

1.2.2. Træt

1.2.3. Ondt i hovedet

1.2.4. Sløvere

1.2.5. koncentrations probs

2. Måltider/kost

2.1. God kost

2.1.1. Mere energi

2.1.2. Glad

2.1.3. Lever længere

2.2. Dårlig kost

2.2.1. Træt

2.2.2. Vægt

2.2.3. Også glad

2.2.4. Kvalme

2.2.5. Livstilssygdomme ( fx diabetes type 2)

3. Fysisk aktivitet

3.1. Mere overskuelig

3.2. God condition.

3.3. Sundt for kroppen

3.4. Bedre søvn

3.5. Effektiv mod stress

3.6. Bedre imunforsvar

4. Stress

4.1. Usundt for hjernen

4.2. Dårligt humør

4.3. Forhøjer blodtryk

4.4. Mindsker hukommelse

4.5. Depri

4.6. Nederen at være sammen med

4.7. Koster samfundet