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correr da Mind Map: correr

1. los músculos no solo contribuyen al movimiento si no una fabrica química de sustancias activas altamente eficaces

2. los mensajeros químicos tan bien actúan en el sistema inmunológico

3. al correr ayuda ala diabetes por que el páncreas produce menos insulina para mantener el nivel de glucemia bajo control

4. no solo incrementa la quema de grasa si que ayudan tan bien que los músculos quemen mas azúcar provenientes de la sangre

5. los semioquimicos actúan mas en el metabolismo de la glucosa

6. al correr se activa un 70% de todos los músculos que son los que nos mueven.

7. los semioquimicos también actúan el sistema vascular generando nuevas venas para un mejor aporte sanguinoso en los músculos

8. al corre se liberan 400 sustancias químicas diferentes que recorren todo el cuerpo

9. los semioquimicos contribuyen a la elasticidad de los vasos y evitan que se calcifiquen y así protegen al corazón de un infarto

10. La importancia de la actividad física

11. estos semioquimicos o sustancias químicas mensajeras que recorren ayudan a reducir el nivel de grasa y protegen así el sobre peso

12. tan contribuyen al crecimiento muscular y protegen los huesos dándoles mas minerales

13. el deporte es beneficiosos sobre los nervios por que los mensajeros químicos emitidos por los músculos tan bien actúan en el cerebro y evitan que mueran las células nerviosas y contribuyen que ce creen nuevas conexiones entre las células

14. el deporte ayudad aprevenir la demencia y las depresiones

15. la practica de deporte contribuyen a disminuir la propensión de enfermarte de las vías respiratorias

16. las estadísticas muestran que las personas activas se enferman menos de cáncer de intestino o de mama

17. el deporte ayudad a prevenir toda tipo de enfermedad por eso los médicos los recomiendan