Sistemas Energéticos

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Sistemas Energéticos von Mind Map: Sistemas Energéticos

1. *8-10 segundos de potencia Máxima (Guyton) *3-5 segundos (Wilmore)

2. Compuesto químico que tiene fosfato de alta energía. Proporciona fácil energía para la reconstrucción del enlace ATP y así poder seguir el ciclo:

3. El sistema ATP-PC (Fosfocreatina) Anaeróbico Alactico.

4. Sistema aerobico o oxidativa

5. El sistema glucolitico Anaeróbico láctico.

6. El sistema anaeróbico mantiene los niveles de ATP. La producción de energía se representa en 1 mol de ATP por 1 mol de PC (compuesto que forma creatina y fosfato).

7. Capacidades funcionales (Fuerza, velocidad):

8. Principales ejercicios: -100 m lisos, Saltos ,Levantamiento de peso, Buceo, Carreras en el fútbol americano, Carreras en béisbol. / Sístema de los fosfágenos y del glucógeno-ácido láctico: -200 m lisos, Baloncesto, Carreras de hockey sobre hielo. (Elsevier, 2018).

9. *1) Ciclo de la glucolisis: Sin oxígeno el ácido piruvico pasa a ser ácido láctico. (1 mol de glucosa produce 2 moles de ATP / 1 mol de glucógeno produce 3 ATP) .

10. *2) Ruta bioquímica principal para la descomposición de la glucosa (monosacarido) dentro de las células del organismo.

11. * 3) Ruta aerobia (este presente el oxígeno).

12. *4) Ruta Anaerobia (produce menos energía por la falta de oxígeno): Reacciones enzimáticas entre el glucógeno hasta su degradación a ácido láctico, estás producen diferentes resultados en las diferentes rutas.

13. *5) Sistema anaeróbico láctico (vía embded meyer holf: -Se produce ácido pirúvico, ácido láctico y 4 moléculas de ATP (guyton). /2 ATPs transforman la glucosa a glucosa fosfato.

14. *6) La degradación de glucosa para la resintesis de ATP se utiliza para proporcionar energía por unidad de tiempo, con una mayor duración. Hacen esfuerzos de forma predominante de alta intensidad de 6 segundos a 2 minutos de duración. Como desventaja de la degradación se forma el ácido láctico.

15. *7) Glucosis anaeróbica: La formación de acido láctico durante la glucólisis permite crear más energía anaerobia, aunque si se acumula mucho se bloquea. En cierto estimado de 1.3-1.6 minutos de potencia. De igual manera; se activa con la resintesis de ATP a partir de ejercicios intensos que duren más de 6 a 8 segundos. También se activa con esfuerzos sub máximos que intensifican de forma gradual.

16. *8) -El tiempo de inicio de liberación de ATP, empieza desde los 6 a 8 segundos cuando el ejercicio es intenso. -El límite de acción es entre 30 segundos y 2 minutos y medio. -Ejercicio intenso (más no al máximo) hasta los 5 o 6 minutos.

17. *9) Ciclo de Cori: Ya que se obtenga el ácido láctico, este metabolito sale de la célula muscular para incorporarse al hígado, así para reciclarse de nuevo a glucosa e ingresar a la glucólisis.

18. Principales ejercicios: -200 m lisos -Baloncesto -Carreras en hockey sobre hielo Sistema del glucógeno-ácido láctico principalmente: -400 m lisos -100 m natación -Tenis -Fútbol Sistemas del glucógeno-ácido láctico y aeróbico: -800 m lisos -200 m natación -1.500 m patinaje -Boxeo -2.000 m remo -Carrera de 1.500 m -Carrera de 2 km -400 m natación (Elsevier, 2018).

19. Este es el más importante para el aporte de energía muscular a lo largo de la actividad muscular. (36 ATP). Contiene macronutrientes.

20. Glucólisis aeróbica: En caso de que no sea la suficente energía se requerirá activar otra vía metabólica que produzca mas ATP, empezaría el ciclo krebs. Requerirá oxígeno, y este será llamada aeróbico.

21. Esta compuesta de la molécula llamada acetil co-A que proviene del ácido pirúvico. Producción total de energía es de 2 moléculas ATP. Este se asosia y relaciona con 3 vías continuas (la glucólisis, el ciclo krebs y 3 electrones).

22. Cadena de transporte de electrones: El Hidrogeno liberado de la glucólisis y el ciclo de Krebs producen dos coenzimas; FAD y NAD .

23. Sistema aeróbico: Los macronutrientes (proteínas, lípidos y carb.) tienen como objetivo producir ATP en esta misma vía. Los nutrientes se deben de combinar con el oxígeno para liberar de demás grandes cantidades de energías para así agrupar los ciclos mencionados. Prolongan lo mismo que los nutrientes. *Suele haber reservas de hidratos de carbono, así como de grasa para así poder superar esa cantidad de energía reservada.

24. Principales ejercicios; Sistema aeróbico: -10.000 m patinaje -Esquí de fondo -Maratón (42,2 km) -Jogging ( (Elsevier, 2018).

25. Referencias Bibliográficas: Elsevier Conect (2018). ¿Qué tipo de actividad deportiva utiliza cada uno de los sistemas energéticos?. Recuperado de 2 de diciembre de 2018 de https://www.elsevier.com/es-es/connect/medicina/fisiologia-tipo-de-actividad-deportiva-sistemas-energeticos https://www.ufdvirtual.mx/campus/pluginfile.php/51522/course/section/19588/METABOLISMO-ilovepdf-compressed.pdf