Supere a estagnação ancorada pela improdutividade

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Supere a estagnação ancorada pela improdutividade by Mind Map: Supere a estagnação ancorada pela improdutividade

1. Sobre a aula

1.1. Nem tudo o que eu disser aqui serve pra você

1.2. Quanto mais você fizer, melhor vai se desempenhar

1.3. Sobre mim

1.3.1. A temporada que eu fracassei como freelancer

1.3.2. Tinha um cliente garantido por 6 meses

1.3.3. Não focava nele

1.3.4. Entrei numa empresa de MMN

1.3.5. Saí do meu emprego

1.3.6. Quebrei

1.3.7. Voltei procurar emprego

1.3.8. Entendi que eu estava sem foco

1.3.9. Foquei em ser um freelancer du krl

1.3.10. Defini um mercado, mergulhei nele, consegui muitas indicações, e faturei mais que o dobro da minha meta, que estava em aberto

1.4. A falta de produtividade te faz ficar estagnado, uma coisa puxa a outra e as duas derrubam você

1.5. O objetivo aqui é te conscientizar do que está acontecendo, ou o que pode, em breve acontecer

1.6. Conheça seu corpo e a sí mesmo, não trarei regras, mas ideias e recomendações

2. Produtividade

2.1. Problema

2.1.1. Procrastinação e suas consequências

2.1.1.1. Você perde dinheiro

2.1.1.2. Desperdiça seu tempo com coisas não importantes

2.1.1.3. Perde credibilidade com seus clientes por falhar no prazo

2.1.1.4. Não entrega toda a qualidade que poderia

2.1.1.5. Estuda menos, tem menos tempo pra você, pra família, pra viver

2.1.1.6. A liberdade

2.1.1.6.1. Pode te proporcionar uma vida incrível

2.1.1.6.2. Pode acabar com sua vida

2.1.1.6.3. Você escolhe o que fazer com ela

2.1.1.7. Não prospecta clientes

2.1.1.8. Enrola se mantendo ocupado, acredita que aquilo faz parte do seu trabalho mesmo sabendo que não

2.1.2. Improdutividade em sua raiz

2.1.2.1. Filhos em casa

2.1.2.2. Família não leva a sério

2.1.2.3. Trabalha em espaços de lazer

2.1.2.4. TV, game, cama, tudo atrapalha sua concentração no trabalho. Sua mente entende que aquele ambiente é de descanso e não de trabalho, logo, seu corpo responde com fraquezas

2.1.3. O vício pelo estado de Flow

2.1.4. Propósito

2.1.4.1. Você acredita no que está fazendo?

2.1.4.1.1. Quem não acredita, investe seu tempo e energia buscando o caminho certo

2.1.4.1.2. Está sempre atrás de uma oportunidade, a grama do vizinho está sempre mais verde

2.1.4.2. Você tem orgulho do trabalho que faz? Entende como isso ajuda a sociedade? Como o seu trabalho pode ajudar seus clientes a gerarem mais empregos?

2.1.4.3. Meta Clara

2.1.4.3.1. tenha uma meta clara para os próximos 2 anos

2.1.4.3.2. Fragmente sua meta até chegar em tarefas semanais para atingí-la

2.1.4.4. Faça tudo com intensidade, não aceite o médio. Dê o seu melhor sempre, entenda o seu limite.

2.1.4.5. Tire o foco de você, faça pelos outros

2.2. Soluções

2.2.1. energia mental

2.2.1.1. Sugam engeria

2.2.1.1.1. decisões

2.2.1.1.2. concentração

2.2.1.1.3. Pessoas negativas

2.2.1.1.4. Preocupações em excesso

2.2.1.1.5. Música pancada

2.2.1.1.6. Jogar vídeo game

2.2.1.2. Liberam energia

2.2.1.2.1. Pressão

2.2.1.2.2. Boas expectativas

2.2.1.2.3. Descanso

2.2.1.2.4. Gratidão

2.2.1.2.5. Conhecimento / Novidades

2.2.1.2.6. Pessoas positivas

2.2.1.2.7. Música alegre

2.2.1.2.8. Pequenas pausas / conquistas

2.2.1.2.9. Meditação / concentração

2.2.1.2.10. Baixo nível de ansiedade

2.2.2. Cuide de sua rotina

2.2.2.1. alimentacao

2.2.2.1.1. bom

2.2.2.1.2. ruim

2.2.2.2. Produzindo

2.2.2.2.1. Sobre a manhã

2.2.2.2.2. O que evitar

2.2.2.2.3. O que fazer

2.2.2.2.4. Tenha prazo para cada tarefa

2.2.2.2.5. Não almoce tarde

2.2.2.3. preparação

2.2.2.3.1. Roteirizar as tarefas do dia seguinte

2.2.2.3.2. Roupa

2.2.2.3.3. Sono profundo

2.2.2.3.4. Acordar ganhando

2.2.2.3.5. Primeira tarefa do dia

2.2.2.3.6. Banho de Sol

2.2.2.3.7. Comida e gatilhos

2.2.2.3.8. Banho, caminhada, esteira

2.2.2.3.9. Concentração / meditação / Clareza

2.3. Bônus / Ferramentas

2.3.1. Google Drive / dropbox

2.3.1.1. facilita o acesso a arquivos, evitando o envio de emails com logo do cliente trocentas vezes

2.3.2. Clientes de e-mail

2.3.2.1. Spark for mac

2.3.2.2. Mailbird for windows

2.3.3. Last Pass

2.3.3.1. gerencia suas senhas, não precisa ficar digitando todas, mas só uma mestra

2.3.4. Kill News Feed

2.3.4.1. elimina o feed do facebook no chrome

2.3.5. Be focused

2.3.5.1. Para utilização da técnica pomodoro

2.3.6. trello

2.3.6.1. organização de tarefas e processos em equipe

2.3.7. any do / todo ist

2.3.7.1. lista de tarefas no pc ou cel

2.3.8. Ulysses

2.3.8.1. Escrita markdown - distraction free

2.3.9. Timing

2.3.9.1. Monitoramento de quanto tempo você passou em cada atividade

2.3.10. Paste

2.3.10.1. Organizar seus ctrl + c's

2.3.10.2. Copyclip é uma alternativa

2.3.11. Noisio

2.3.11.1. Sons de natureza, ambientes e climas que você prefere trabalhar

3. Estagnação

3.1. Problema

3.1.1. Fase 1 - Coragem

3.1.1.1. Otimismo e pesquisa

3.1.1.2. Atitude - Primeiros clientes

3.1.1.3. Faturou mais que seu antigo emprego

3.1.1.4. Uma small win basta para uma mente pequena

3.1.1.5. Repetição, pouco progresso e saco cheio

3.1.1.6. Acha que já sabe muito, olha os que ensinam por cima, fica pra trás

3.1.2. Fase 2 - Questionamentos

3.1.2.1. A questão que vem à mente nesse momento é: Devo sair daqui? Será que é possível melhorar as coisas? Dá pra faturar mais?

3.1.2.2. Devo continuar? Vou conseguir superar o mês anterior?

3.1.2.3. Esses clientes tomam todo o meu tempo, devo demití-los?

3.1.2.4. Devo estar sendo muito ganancioso, melhor um na mão que dois voando.

3.1.2.4.1. Aceita o médio e fica nisso por anos

3.1.2.4.2. Ou arrisca e aumenta suas chances de melhorar as coisas ou piorar

3.1.3. Fase 3 - Medos e falta de opções

3.1.3.1. A repetição tirou a graça do meu trabalho. Capaz que devo tentar outra coisa

3.1.3.2. O medo te mantém acomodado e incomodado novamente. Você começa a odiar seu trabalho

3.1.3.3. Você odeia como as coisas estão e não o que você faz, mas a maioria não percebe

3.1.4. Fase 4 - Decadência

3.1.4.1. O mercado mudou, e você não acompanhou porque estava ocupado trabalhando muito por pouco.

3.1.4.2. O amor que tinha pelo que faz, dá lugar ao desespero por encontrar algo lucrativo e diferente, que valha a pena migrar

3.1.4.2.1. Começa a estudar marketing multinivel, marketing de afiliados, programas de investimentos a curto prazo. Esse pode ser o fim de sua carreira.

3.1.4.3. A demanda de trabalhos começa a diminuir, o desespero aumenta.

3.1.4.4. Você acha que o seu mercado está prostituído, porque tem muita gente fazendo o que você faz, e antes não era assim.

3.1.4.4.1. Não enxerga que as demandas mudaram, que o ux e ui estao tomando conta, e acha que não dá mais pra ser freela.

3.1.5. Resultado

3.1.5.1. Ou você aceita e continua decaindo, ou troca de área ou volta a buscar emprego

3.1.5.2. Qualquer alternativa vai te deixar frustrado

3.1.5.3. Mas você pode mudar tudo, se recolocar no mercado, se reposicionar, voltar com tudo e descobrir uma nova realidade.

3.2. Raízes

3.2.1. Mas porque isso acontece com tanta gente?

3.2.2. É a soma de alguns fatores

3.2.2.1. Mindset pequeno

3.2.2.2. Falta de contato com pessoas grandes

3.2.2.3. Network fraco ou negativo

3.2.2.4. Faturamento estagnado insuficiente

3.2.2.5. Expectativa de futuro

3.2.2.5.1. Sua felicidade de hoje está totalmente baseada na sua expectativa de futuro. Nós vivemos de adrenalina, de expectativas, de frio na barriga.

3.2.2.6. Monotonia, repetição

3.2.2.6.1. Se o seu novo trabalho não supera o anterior, você não se orgulha dele, sem tesão não dá...

3.2.2.7. Falta de aprender coisas novas

3.2.2.8. Conformismo e medo

3.2.2.9. Falta de

3.2.2.9.1. Falta de adrenalina

3.2.2.9.2. Falta de metas e recompensas

3.2.2.9.3. Falta de gente subestimando você

3.3. Solução

3.3.1. Exercite a gratidão, saiba reconhecer a importância das pessoas em sua vida pessoal e profissional, agradeça, sinta-se bem e aja de forma positiva

3.3.2. Conviva mais com pessoas da área, saia do digital ao menos uma vez por semana

3.3.3. Tenha um network forte, de clientes que pensam grande e te empurram pra cima

3.3.3.1. Se descontamine de mimimi's e conversas negativas. Saia dos debates

3.3.4. Você vai projetar um futuro abundante, e terá muito mais tesão pelo seu trabalho e por aprender todos os dias

3.3.5. Esqueça a crise. Ela influencia mas não determina o que acontece com você

3.3.6. Aprenda algo novo todos os dias

3.3.7. Crie rotinas alternativas, trabalhe em outros lugares, frequente co-workings, junte-se a freelas, amigos e valorize essa troca de energias

3.3.8. Tenha coragem para nunca se conformar com seus resultados e estar sempre em busca de mais

3.3.8.1. O medo serve para te proteger, ele te mantém vivo. Se permitir, é o medo que vai te guiar a fim de ter o mínimo necessário para se manter em vida, quem constrói uma vida baseada no medo, um dia vai dizer que nunca errou, porque nunca tentou.

3.3.8.2. Vive quem tem medo, é feliz quem tem coragem

3.3.9. Crie metas diárias e recompensas, treine seu cérebro para realizar, e puna-o quando procrastinar

3.3.9.1. não comer aquele rango que você mais gosta

3.3.9.2. elástico no pulso

3.3.9.3. Não ir ao futebol, não parar para jogar online

3.3.9.4. etc

3.3.10. Quando ninguém estiver dizendo que você é louco, você está fazendo algo errado

3.3.10.1. Atenda seus clientes tão bem, a ponto de pedirem para que você se torne sócio deles em algum projeto

3.3.10.2. Sua família quer que você se dê bem, vão te recomendar o caminho mais seguro

3.3.11. Isso tudo vai te dar adrenalina, que gera dopamina, e te coloca num estado produtivo muito alto, a ponto de chegar ao final do dia e você dizer:

3.3.11.1. Se eu fizer isso 4x por semana, em 3 meses serei o freelancer mais bem pago do meu mercado

3.3.12. O assunto pode e deve ser aprofundado, por isso eu criei um treinamento online bem mais completo. Mas falamos disso mais tarde

3.3.13. mindset abundante. Capitalismo na veia, meritocracia. Mais ação e menos MIMIMI