План курса по Увеличению ПЧ

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
План курса по Увеличению ПЧ by Mind Map: План курса по Увеличению ПЧ

1. 1. Вводная теоретическая информация о том, как устроен ПЧ, из чего состоит. С картинками, за счет чего может вырасти.

2. 2. Узнаем свою точку А, делаем замеры правильно (как делать - это есть на видео). В теории нужно объяснить - какие параметры будем замерять и их Терминология. Зачем замерять именно вдавленной.

3. 3. Каких результатов реально добиться исходя из точки А. Тут нужно привести примеры чуваков, которые занимались. Что было что стало, насколько процентов реально увеличить. Задача этого блока чтобы человек понял примерно насколько % он может вырасти и вдохновился результатами других людей. Убедился что это работает. Имена людей можно вымышленные, главное результаты чтобы реальные были.

4. 4. Какие есть способы увеличения ПЧ.

4.1. БАЗА

4.1.1. Мануальные, в чем они заключаются -их эффект

4.2. PRO

4.2.1. С помощью доп инструментов (Какие виды есть инструметов) и вчем заключается их эффект отдельно по каждому нужно пояснить. Дать названия конкретных экземпляров, которые рекомендуешь.

4.2.1.1. Экстендер

4.2.1.2. Помпа

4.2.1.3. Вешалка

4.2.1.4. И т.д

5. 5. Как делаются упражнения из пункта 4 , это имеется на видео

5.1. БАЗА

5.2. PRO

6. 6. Переходим к ПРАКТИКЕ, конкретным действиям. В этом пункте человеку нужно понять что именно ему делать - а для этого должны быть несколько видов программ, чтобы он тупо брал их - делал и получал РЕЗУЛЬТАТ.

6.1. БАЗА

6.2. PRO

7. 7. Что делать после того как позанимался, инфа о ВУП. Какой ВУП является критерием успешности тренировки.

8. 8. Нюансы, техники безопасности. Тут также нужно пояснить что лимфа после трени - это норм и это не вена. Также пояснить что есть плохо - черная вена или что-то еще может. Какой перерыв делать в случае перетрена и делать ли.

9. 9. Инфа о кремах, какие есть что дают.