ワダマップ

わだのマップ

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ワダマップ by Mind Map: ワダマップ

1. 価値観マップ(かけるだけ書き出す)

1.1. 価値観マップ1

1.1.1. なんで生きてるの?

1.1.1.1. なんで?

1.1.1.1.1. 死にたくない

1.1.1.1.2. 幸せを感じたい

1.1.1.1.3. 悲しませたくない

1.1.2. 心から幸せに感じること

1.1.2.1. 人の価値観を知って成長できる

1.1.2.1.1. なぜ成長したい?

1.1.2.2. 人と話す

1.1.2.2.1. 共感してもらえる

1.1.2.2.2. 比較対象?

1.1.2.3. 自由な時間

1.1.2.3.1. 「明日仕事...」という感じが嫌

1.1.2.3.2. ゆっくり流れる時間が好き

1.1.2.4. 歌う

1.1.2.4.1. 大きな声を出してストレス解消

1.1.2.4.2. 心のモヤモヤを言語化、叫ぶのが気持ちいい

1.1.2.5. 楽器

1.1.2.5.1. 全集中できる

1.1.2.5.2. 楽器だけは

1.1.2.6. 寝ること

1.1.2.6.1. ベッドに入ってる瞬間が好き

1.1.2.6.2. 気持ちいい

1.1.3. 何をしたくてそこにいるのか

1.1.4. 何を大切生きているのか

1.1.4.1. 健康

1.1.4.2. 時間

1.1.4.3. 人間関係

1.1.4.4. 自我

1.1.4.5. 人と同じことをしない

1.2. やりたいことリスト

1.2.1. 25歳までに達成

1.2.1.1. 最高スペックのMac入手

1.2.1.1.1. why?

1.2.1.1.2. How?

1.2.1.2. 他者貢献したい

1.2.1.2.1. why?

1.2.1.2.2. How?

1.2.1.3. 有名な作品(本.映画,アニメ) 読破!!

1.2.1.3.1. why?

1.2.1.3.2. How?

1.2.1.4. 作りたいものを作れるようになる

1.2.1.4.1. why?

1.2.1.4.2. How?

1.2.1.5. 脱ユニクロ !!

1.2.1.5.1. why?

1.2.1.5.2. How?

1.2.1.6. 旅行

1.2.1.7. 全身脱毛

1.2.1.7.1. why?

1.2.1.7.2. How?

1.2.1.8. フォロワーを作りたい

1.2.1.9. いろんな仕事を経験してみたい

1.2.1.9.1. リゾートバイトとか

1.2.1.10. 自分の納得いく曲を作りたい

1.2.2. 28歳までに達成

1.2.2.1. 好きな人とスイートルームでいちゃいちゃ♡

1.2.2.1.1. つまりなんでもいいからベタなことを経験してみたい

1.2.2.2. IT分野で起業

1.2.2.2.1. これって本当に必要なの..?

1.2.2.3. スマホなしで旅行

1.2.3. 30歳までに達成

1.2.3.1. 全都道府県住む

1.2.3.1.1. 生まれた国を知らないで死ねない

1.2.3.1.2. Airbnb、ホテルを使い各都道府県に一ヶ月ずつ住む

1.2.3.2. 安全なバンジー

1.3. 5年後どうなっていたいか

1.3.1. 家

1.3.1.1. 広さ

1.3.1.2. 場所

1.3.1.3. 部屋数

1.3.2. 食べ物

1.3.3. 人間関係

1.3.3.1. どうゆう人と一緒にいたいか

1.3.3.1.1. 自分の言葉を理解しようとしてくれる人

1.3.4. 過ごし方

1.3.4.1. 理想のスケジュール

1.3.4.1.1. 午前

1.3.4.1.2. 午後

1.3.4.2. そのためには......

1.3.4.2.1. いま実現できている?

1.4. 幸福度をできるだけ上げたい

1.4.1. 健康

1.4.1.1. 健康じゃないと

1.4.1.1.1. 楽しめない

1.4.1.1.2. 好きなとこに行けない

1.4.1.1.3. 好きなもの食べれない

1.4.1.1.4. 自由で選択肢がある状態が豊かさなのに

1.4.2. お金

1.4.3. 時間

1.4.4. 睡眠?

1.5. 幸せに生きるために必要な年収

1.5.1. 年収800万

1.5.1.1. なぜ?

1.5.1.1.1. 研究で幸福度と最も相関がある金額ということがわかってるから

1.6. なぜお金を稼ぎたい?

1.6.1. 幸福度を高めてくれるツール

1.6.2. 選択肢の幅が広がる

1.6.3. 好きな時に好きなことをできるようにするため

1.6.4. 世の中のほとんどの問題がお金が原因になっている(気がする)

1.6.4.1. いままで起きてきた問題のほとんどはお金で解決できた問題だ

1.6.5. お金持ち=信頼持ちだから

1.6.5.1. お金はありがとうが形を変えたもの

1.6.5.2. 世の中に貢献できたんだと思えるから

1.6.6. おいしいもの食べたい

1.6.6.1. お金がないとおいしいもの食べれない?

1.6.6.1.1. 全くそんなことない

1.6.6.1.2. ただ行きたいと思った時に行けるようになりたい

1.6.7. 欲しいと思ったものを躊躇なく買いたい

1.6.7.1. 悩む時間もったいない

1.6.7.1.1. ...悩む時間も楽しいが

1.7. 現状抜け出すプラン

1.7.1. マウントをとる

1.7.2. STEP1 ただ早寝早起き生活

1.7.2.1. 早寝早起きするだけでよし

1.7.2.2. 好きに時間を使っていい

1.7.2.3. ※早寝に影響するコトは禁止

1.7.2.3.1. 昼寝

1.7.2.3.2. ブルーライト

1.7.2.4. 自分のクロノタイプを知る

1.7.3. バイト始めるべき...??

1.7.3.1. そもそも習慣がないため良い習慣を組み込めない

1.7.3.2. 自分との約束より人との約束の方が守りやすい

1.7.3.2.1. 朝6時からのシフトを入れて強制的には早寝早起き生活

1.7.3.3. お金持ちになりたいとか恋人欲しいとか思うのはコミュニティの社会性ありきのもの

1.7.3.3.1. だから自分をそうゆう環境に放り込んで、人間らしい感情を感じてみる

1.7.4. STEP2 良い習慣を生活に組み込む

1.7.4.1. 朝ランニング

1.7.4.2. 瞑想

1.7.4.3. 音読

1.7.4.4. 読書

1.7.4.5. 筋トレ

1.7.4.6. 水シャワー

1.7.5. STEP3 食生活を整える

1.7.5.1. お菓子とジュースやめる

1.7.5.2. 野菜&フルーツならどれだけ食べてもOK

1.7.5.3. 料理を習慣付ける

1.7.6. STEP4 副収入を作る

1.7.6.1. 事業所得を作って青色申告できるよう準備する

1.7.6.2. webサイト制作など...??

1.7.7. STEP5 プログラミング勉強

1.7.7.1. HTML,CSS,JavaScript,Ruby,Rails

1.7.7.1.1. Progate学習、ポートフォリオ作成

1.7.7.2. クラウドソーシングで簡単な案件受注

1.7.8. STEP6 就職活動

1.7.8.1. ..........未定

1.7.8.1.1. コロナ騒動が落ち着くまで待つ?

1.7.8.1.2. ガンガン応募してスキルに対してのフィードバックをもらう?

1.7.8.1.3. 小さな案件を受注しつつ実績を作っていく?

1.8. なぜ全くやる気が出ないのか

1.8.1. コミュニティに属してない

1.8.1.1. 理由

1.8.1.1.1. 人間は社会的な生き物である

1.8.1.1.2. すべては人間関係に帰結する

1.8.1.1.3. 人生で一番やる気があった時期→

1.8.1.2. 対策

1.8.1.2.1. バイトでも何でもいいから、とにかく人が集まる場所に行く

1.8.2. 生活習慣が死んでる

1.8.2.1. ほぼ毎日

1.8.2.1.1. ジュース2L

1.8.2.1.2. お菓子2袋

1.8.2.1.3. 野菜食べない

1.8.2.1.4. 炭水化物ばかり

1.8.2.1.5. 運動しない

1.8.2.1.6. 糖尿病まっしぐら

1.8.2.2. なぜそうなったか。。

1.8.2.2.1. お菓子ジュース禁止令をやめたから

1.8.2.2.2. 難病になったから

1.8.3. そもそも動いていないから

1.8.3.1. やる気は脳の側坐核が活性化し始めてやる気になる

1.8.3.1.1. ただ側坐核はその作業を始めないと活性化しない

1.8.3.2. 自転車に似ていて、こぎ始めは重いがあとはスイーっと進む

1.8.3.2.1. 行動しないまま考えるとギアが一段ずつ重くなっていく

1.8.3.3. 改善策

1.8.3.3.1. ちょっとだけやってみる

1.8.4. 自信がない

1.8.4.1. 身長が低い

1.8.4.1.1. 理由

1.8.5. 知らない

1.8.5.1. 楽しいことや自分が好きと思えるものをそもそも知らない

1.8.5.1.1. 行きたい場所は知っているから行きたいと思える

1.8.6. 改善策まとめ

1.8.6.1. バイトしてコミュニティに入る

1.8.6.1.1. 現在は習慣がないため、悪い習慣になってしまうが

1.8.6.1.2. 仕事をして強制的に習慣を作れば、いい習慣も組み込める◎

1.8.6.2. とりあえず5分だけやってみる

1.8.6.2.1. 環境構築

1.8.6.2.2. パソコン購入

1.8.6.2.3. バイトアプリ入れる

1.8.6.2.4. お菓子だべない宣言

1.8.6.2.5. 走る

1.8.6.2.6. 人と会う約束

1.8.6.3. 子供じみた自暴自棄をやめ、お菓子とジュースやめる

1.8.6.4. 身長を埋め合わせるレベルのスキルや権威性???

1.8.7. 目的論っぽく考えると

1.8.7.1. 上記は「変わるのがめんどくさい」「現状維持したい」という目的を達成するためのただの言い訳に過ぎない。

1.9. 恋愛

1.9.1. タイプ

1.9.1.1. 好きなタイプ

1.9.1.1.1. 会話の抽象レベルが同じ

1.9.1.1.2. 非メンヘラ

1.9.1.1.3. 上品な人

1.9.1.2. 嫌いなタイプ

1.9.1.2.1. クラブいく

1.9.1.2.2. タバコ吸う

1.9.1.2.3. 大量飲酒

1.9.1.2.4. メタ的な視点が持てない

1.9.1.2.5. 人の気持ちを考えない

1.9.2. 何故恋愛をする

1.10. 働きたくない

1.10.1. 労働嫌い?

1.10.1.1. 働くことは好きだけど、、

1.10.1.1.1. 無駄な上下関係

1.10.1.1.2. 時間的な拘束

1.10.1.1.3. が超いや

1.10.1.1.4. ITスキルを磨くために就職はしなきゃいけない

1.10.1.1.5. なので、、、

1.11. あれ?

1.11.1. せどりやプログラマーで月50万稼ぐ→

1.11.1.1. 生活は変わらない

1.11.1.1.1. つまらない

1.11.1.2. だからなに?

1.11.1.2.1. お金だけ稼いでも今の生活が変わるわけじゃない

1.11.1.3. お金以外の部分をどう変えたいのか

1.11.1.3.1. 人間関係

1.11.1.3.2. わかってくれる人と話をしたい

1.11.1.3.3. 誰かと何かを成し遂げたい

1.11.1.3.4. 新しいことをしたい

1.12. なぜIT業界に行くのか

1.12.1. この先伸びるのが決まっている業界だから

1.12.2. 将来食いっぱぐれない

1.12.3. 自分で作りたいものを作る

1.12.4. スキルを磨けば多くの時間お金を持てる

1.13. 知ることの大切さ

1.13.1. 人生の選択肢が増える

1.13.2. 知らない場所に行きたいとは思わない

1.13.2.1. 0を1にしておく

1.13.3. 自分のゴールがわからないなら選択肢を増やそう

1.14. 自信の大切さ

1.15. 色白になりたい

1.15.1. なぜ?

1.15.1.1. 白が好き

1.15.1.2. キャラ的に白の方があってる気が

1.15.1.3. 紫外線は肌年齢爆上げする

1.15.1.3.1. アンチエイジング

1.15.2. どうやる

1.15.2.1. 紫外線対策

1.15.2.1.1. 日焼け止め

1.15.2.1.2. 外へ出ない

1.15.2.2. ハイドロキノン

1.15.2.3. レチノール

1.15.2.4. メイク..?

1.15.3. やってることを人に言うのはやめよう笑

1.16. やる気を削ぐ要素まとめ

1.16.1. 1遅起き

1.16.1.1. やること限られる

1.16.1.2. 自己肯定感下がる

1.16.2. 2だらしない服装

1.16.2.1. 自己肯定感が下がる

1.16.2.1.1. やる気が消失

1.16.3. 3曲がった髪

1.17. 生活の中でイラっとすること

1.17.1. "幸福の最大化も大切、でもそれを阻害する要素を潰すことも大切"

1.17.2. 物が見つからない

1.17.3. 時間ギリギリ

1.17.4. シャワーカーテン引っ付く

1.17.5. 物を取り出す時しゃがむ事が多い

1.17.6. スマートロック自動にならない

1.17.7. 冷蔵庫の裏ホコリ溜まる

1.17.8. いちいち布団敷くのめんどくさい

1.17.9. なんか毛が落ちてる

1.17.10. すぐ散らかる

1.17.11. 使ってないもの多い

1.18. 自信をつけれること

1.18.1. 筋トレ

1.18.2. ファッション

1.18.3. メイク

1.18.4. 成功体験

1.18.5. 考え方を変える

1.18.6. 価値観を変える

1.18.6.1. 人と話す

1.18.7. 彼女を作る

1.18.8. 脱毛

2. ライフチェンジプログラム

2.1. ①起きてzoom立ち上げ

2.2. ②散歩30~40分

2.3. ③ラジオ体操 & 激しい運動 or ランニング15分

2.4. ④お風呂&水シャワー10分

2.5. ⑤瞑想する

2.6. ⑥ちゃんとした朝食とブルーベリー30分

2.7. ⑦洗濯など

2.8. ⑧音読

2.9. ⑧勉強

2.10. ⑨20分早めに走る

2.11. ⑩アニメ観賞

2.12. ⑪3曲のりのりで演奏

2.13. ⑫涙活

3. したくないこと

3.1. 職場に向かう移動いや

3.1.1. 汗かくのが嫌

3.1.1.1. 100%の自分でいたい

3.1.1.1.1. 人によく思われたい

3.2. 値段を気にする

3.3. 料理したくない

4. したいこと

4.1. お姉さんに襲われたい

4.1.1. 金銭の授受ng

4.2. 集まれる拠点を作りたい

5. 失敗する勇気がない

5.1. 失敗するとどうなるか

5.1.1. 少ない自尊心が死ぬ

5.1.2. 自分の無能さを知る

5.2. 失敗することを目的にするとか

5.3. 失敗を快楽にする

5.3.1. 「失敗した...!! あぁlきもちイィィ。。。」

6. わだの価値観マップ!

6.1. 価値観マップ

6.1.1. 自分にとっての幸せとは

6.1.1.1. 前提として"人生は幸福を最大化するゲーム"

6.1.1.1.1. ・ーーールール説明ーーー・

6.1.1.1.2. 寿命というプレイ時間(80年ほど)を与えられ

6.1.1.1.3. その時間を消費しながら、幸せポイントを稼いでいくゲーム

6.1.1.1.4. 効率よく幸せポイントを稼ぐには

6.1.1.2. 好きな人に囲まれること

6.1.1.2.1. 新しく作るのも大切だが、今ある人間関係をよりよくすることも選択肢としてはある

6.1.1.3. 友達が幸せでいること

6.1.1.3.1. 悲しい思いはしてほしくない

6.1.1.4. 好きな時に好きなことができること!

6.1.1.4.1. 好きなこと→

6.1.1.4.2. そうするために→

6.1.2. 何を大切にして生きているのか

6.1.2.1. 良質な人間関係

6.1.2.1.1. とは?

6.1.2.2. 価値観

6.1.2.2.1. 自分が自分でないと自分である意味がない

6.1.2.2.2. この世界で生きている限り逸脱した価値観は危険

6.1.2.3. 学び続けること

6.1.2.3.1. 常に知識をアップデートしたい

6.1.2.3.2. 前に進んでいる感覚がないと困る

6.1.3. 何をどうしたくて今そこにいるのか

6.1.3.1. 楽をした結果ここにいる

6.1.3.1.1. 楽をしたい

6.1.3.1.2. でも働きたい

6.1.4. 人生でやりたい30のこと

6.1.4.1. タワマンに住む

6.1.4.1.1. いくら必要か

6.1.4.1.2. お金以外に必要なもの

6.1.4.1.3. 目的達成のステップ

6.1.4.1.4. いつまでにやるのか

6.1.4.2. ドラム式乾燥機付き洗濯機

6.1.4.3. 鳥取砂丘

6.1.4.4. 部屋に防音室

6.1.4.4.1. いくら必要か

6.1.4.4.2. お金以外に必要なもの

6.1.4.4.3. 目的達成のステップ

6.1.4.4.4. いつまでにやるのか

6.1.4.5. 広くてきれいな家に住む

6.1.4.6. 高い場所でご飯

6.1.4.7. 屋上にお風呂がある場所に行く

6.1.4.7.1. いくら必要か

6.1.4.7.2. お金以外に必要なもの

6.1.4.7.3. 目的達成のステップ

6.1.4.7.4. いつまでにやるのか

6.1.4.8. クズになる

6.1.4.9. 修学旅行行く

6.1.4.10. フォロワーを集める

6.1.4.11. ストレスのないネット環境構築

6.1.4.12. 金髪にする

6.1.4.13. アクセスの良い場所に住む

6.1.4.13.1. 名古屋駅とか新宿駅とか

6.1.4.14. 仲間を作ってビジネス

6.1.4.14.1. 好きな人たちと目標達成したい

6.1.4.15. 自信満々になる

6.1.4.15.1. 成功体験を積む

6.1.4.15.2. 勘違いする

6.1.4.15.3. 思考停止する

7. 今日の気づき

7.1. 8月19日(水) 自信とはほとんど勘違い

7.1.1. 人をやる気にさせる能力を生かそう

7.2. 8月21日(金) ゼロをイチにする大切さ

7.2.1. 行きたい場所を増やす

7.2.1.1. 日本の絶景を投稿しているアカウントフォロー

7.2.1.2. 自らネットで調べる

7.2.2. 食べたいものを増やす

7.2.2.1. いろんな料理を知ること

7.2.2.2. 好きじゃないものにチャレンジしてみる

7.2.3. したいことを増やす

7.2.3.1. とりあえず触ってみる

7.3. 8月22日(土) 人生攻略ロードマップ

7.3.1. ①自分の必要収入を洗い出す

7.3.1.1. いくらなんだろう。。。

7.3.2. ②ゼロイチで稼ぐ経験をする

7.3.2.1. つまり給与所得以外でお金を作る

7.3.2.2. 輸入ビジネスで利益

7.3.3. ③ベーススキルを高める

7.3.3.1. プログラミング

7.3.3.2. デザイン

7.3.3.3. イマココ!

7.3.4. ④取得したベーススキルを収益化する

7.3.4.1. 受託開発など

7.3.5. ⑤SNSでライトな発信をする

7.3.6. ⑥ブログやYouTubeでヘビーな発信をする

7.3.7. ⑦一部作業を外注し作業量を減らす

7.3.8. ⑧自分の仕事を全て外注し自動化する

7.3.9. ⑨事業を分散する

7.3.10. ⑩余剰資金を資産運用する

8. 価値観マップ目的

8.1. 価値観からゴールを設定し、それにたどり着くためのマップ

8.1.1. 芯のぶれない人になる

8.1.1.1. 個人的には魅力を感じる

8.1.2. 進むべき道が決まっているため人に何か言われても揺るがない

8.2. 目的地のない船は燃料が切れ座礁する

8.2.1. そのためにいくら必要で、どうゆう人と付き合う必要があるのか明確になる

8.2.1.1. ということはそのためのお金の稼ぎ方

8.2.1.1.1. 例:一人の時間好きだし、時間が欲しい

8.2.1.1.2. 例:みんなで一緒に何か作り上げるのが好き、でもギスギスした人間関係は嫌

8.2.1.2. 友達の作り方も明確になるということ

8.2.2. そうゆう生き方もあり

8.2.3. 根拠を持って幸せを自ら掴みに行く方が総合的な幸福度は高くなる。

9. リコが思う和田君

9.1. 疑る

9.1.1. いろんな視点

9.2. 議論したがり

9.3. わくわくしてたい

9.3.1. 好奇心旺盛

9.3.1.1. ネガティブ

9.4. 優しい

9.5. わすれもの多い

9.6. ストイック

9.7. ノリがいい

9.8. ちょっと変いやだいぶ変

9.9. 大袈裟

9.10. 自意識過剰

9.10.1. 人はそんなにみてないよ

10. しょうが思うゆーすけ

10.1. 知識豊富

10.2. 優柔不断

10.3. 聞き上手

10.3.1. ただ、科学的根拠などで人の意見否定する時があるかも

10.4. 歌うまい

10.5. 探求心

10.6. チャレンジ精神

10.7. 伝えたいこと多いのか、まとまってない時があるかな💛

10.8. 自分の意見を曲げない

10.8.1. 根拠重視で会話を進める

10.9. やるときはめちゃくちゃやる男

10.9.1. やらないときはなんもやらん男(笑)

11. 2020年できたこと✨

11.1. 集まりに参加できた

11.2. 香水買った

11.3. ファッションショーのサポート

11.4. 大人数でカラオケに行った

11.5. 塩崎さんと友達になれた

11.6. みさきちゃんと仲直り

11.7. プログラミング

11.7.1. 少し仕事も取れた

11.8. 人生初就活

11.8.1. 内定ゲット

11.8.1.1. そして蹴る

11.9. 学長に出会う

11.10. 初オーバーサイズ

11.11. 一人で東京に行った

11.12. 伊勢旅行

11.13. スーツ着た

11.14. 脱毛始めた

11.15. zoom飲み会

11.16. 落ちるとこまで落ちた

11.17. 寿司打で10000円以上

12. 2020年やること

12.1. バイトを始める

12.1.1. コミュニティに属する

12.2. 彼女作る

12.3. 服装をフォーマルにする

12.4. web制作

12.5. SNSでフォロワー100人

12.6. テンポ通りに弾き語り

12.7. 外で弾き語り

12.8. 動画編集のハードルをさげる

12.8.1. フレームワークを作る

12.9. 体脂肪13%以下にする

12.10. 失敗をする

12.10.1. 恥ずかしい思いをする

12.11. 自信を持つ

12.11.1. 詳細は自信リストへ

12.12. 翔と旅行

12.13. 運動を習慣化

12.14. 姿勢をよくする