Stacks in 89

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Stacks in 89 by Mind Map: Stacks in 89

1. Entire Health

1.1. mental Health = Yoga/ Meditation

1.1.1. Vicky

1.2. Physical Health

1.2.1. Physical Health

1.2.1.1. Schlafe Dich fit

1.2.1.2. Komm in Bewegung

1.2.1.3. Lauftraining

1.2.1.4. Halbmarathon

1.2.1.5. Halt mal die Luft an

1.2.1.6. Kalt Duschen

1.2.1.7. Verzichte auf deine Drogen

1.2.2. Stress und Burnout

1.2.2.1. Stressymptome

1.2.2.2. Trigger

1.2.2.3. Stresstagebuch& Stresstest

1.2.2.4. Gelassener im Alltag

1.2.2.5. Fantasiereise

1.2.2.6. Bodyscan-Anleitung

1.2.2.7. Resilienztraining 1 und 2

1.2.2.8. Achtsamkeit im Alltag und im Beruf

1.2.2.9. ABC-Analyse oder das Eisenhowerprinzip

1.2.2.10. Innere Antreiber

1.2.2.11. Wofür bin ich dankbar?

1.2.2.12. Krisenbox

1.2.2.13. Achtsames Gehen

1.2.2.14. "Nein" sagen

1.2.3. Sven

1.2.4. Nadine

1.3. Nutrition

1.3.1. Sven

1.3.2. Nadine

1.3.3. Nutrition

1.3.3.1. Koche frisch

1.3.3.2. 16/8 Diät

1.3.3.3. Nur 80% essen

1.3.3.4. Beobachte dein Essverhalten

1.3.3.5. Veggie Tag

1.3.3.6. Lass den Zucker weg

1.3.3.7. Faste 1 Tag

1.3.3.8. Trinke reines Wasser

1.3.3.9. Laß 4 Wochen das Frühstück ausfallen

1.3.3.10. Lege einen Fastentag ein

1.3.4. Rund um Ernährung

1.3.4.1. Tipps gegen Heißhunger

1.3.4.2. Entdecke eine Geschmacksvielfalt Entdecke neue Gewürze und Kräuter

1.3.4.3. Entzündungshemmende Ernährung

1.3.4.4. Iss bunt!

1.3.4.5. bewusst einkaufen gehen-Ade den Zusatzstoffen und Zuckern bzw- Nährwerttabelle

1.3.4.6. Hülsenfrüchte

1.3.4.7. Omega 3/ Vitamin D und Supplemente

1.3.4.8. Emotionales Essen

1.3.4.9. Nüsse

1.3.4.10. Ketogene Ernährung

2. event

2.1. Feel Good

2.1.1. Feel Good

2.1.1.1. Der Wellnesstag

2.1.1.2. Sei Großzügig

2.1.1.3. Besuche einen lieben Menschen

2.1.1.4. Backe einen Kuchen

2.1.1.5. Unterstütze eine kreative Einrichtung

2.1.1.6. Krimi Dinner

2.1.1.7. 100 Dinge die glücklich machen

2.1.1.8. positive Nachrichten

2.1.1.9. Engel werden

2.1.1.10. limbische Resonanz

2.1.1.11. amore, amore..

2.1.1.12. einmal Table Talk Bitte

2.1.1.13. Finde Deinen Lieblingsplatz

2.1.1.14. Bett Tag

2.1.1.15. das besondere Geschenk

2.1.1.16. Spielabend Mitbringen

2.1.1.17. ein Erzähl Mahl

2.1.1.18. Forrest Gump

2.1.1.19. Kochwettbewerb mit Freunden

2.1.1.20. alte Freundschaften

2.1.1.21. Lachen vor dem Spiegel

2.1.1.22. grüner Daumen

2.2. outside / kick

2.2.1. outside / kick

2.2.1.1. Speeddating

2.2.1.2. Der Blumenladen

2.2.1.3. Erlebe einen Sonnenuntergang

2.2.1.4. Lass die Sonne in dein Herz

2.2.1.5. Gassi gehn

2.2.1.6. Überraschungslektüre

2.2.1.7. Storytelling - Deine Botschaft

2.2.1.8. MasterMind Gruppen finden

2.2.1.9. Neue Menschen

2.2.1.10. Gedicht

2.2.1.11. Übernachte einmal unter freiem Himmel

2.2.1.12. Offline

2.2.1.13. halte eine Rede

2.2.1.14. der U-Bahn Test zusammen lachen

2.2.1.15. das Wohnzimmer Konzert

2.2.1.16. Bauernhof Aufenthalt

2.2.1.17. Bahnhofsroulette

2.2.1.18. Europareise

2.2.1.19. nach Hause bei Sonnenaufgang

2.2.1.20. Besteige einen Berg

2.2.1.21. Entdecke den Wald für Dich

2.2.1.22. Strassencafe

2.2.1.23. Küsse einen Frosch oder auch mehrere

3. Coaching

3.1. Classical Coaching Tool

3.1.1. Die Gedankenspur

3.1.2. Macht der positiven Suggestionen

3.1.3. Stärken / Schwächen

3.1.4. Glaubenssätze

3.1.5. Lebenskurve

3.1.6. Die Wunderfrage

3.1.7. " malen wo die Gefühle sind - Somatogramm "

3.1.8. Energie von Ängsten nutzen

3.1.9. Geschehen lassen im Kreis

3.1.10. Dein Zeitstrahl

3.1.11. Was ist dein Warum?

3.1.12. Antreiber

3.1.13. Aufstellung

3.1.14. Bodenanker

3.2. improve & take care of yourself

3.2.1. Der Brief in die Vergangenheit

3.2.2. Loslassen

3.2.3. Entschleunigung

3.2.4. Seven Things

3.2.5. Wichtige Bilder sammeln

3.2.6. Handyfasten

3.2.7. Der Weg

3.2.8. Schreibe ein Buch

3.2.9. Wann warst du stolz auf Dich

3.2.10. Was ist dein Lieblingsort?

3.2.11. wer inspiriert dich

3.2.12. Entrümple dein Handy

3.2.13. Lieblingsphantasie

3.2.14. Entrümple deinen Kleiderschrank

3.2.15. Traumstadt

3.2.16. Wochenplaner

3.2.17. Lebenslauf des Scheiterns

3.3. improve & take care about yourself 2

3.3.1. eine Email die Dein Leben verändern wird

3.3.2. Eisenhower Methode

3.3.3. Deine Morgenroutine

3.3.4. Plane Dein nächstes Quartal

3.3.5. Ikigai

3.3.6. schreib Deine Grabrede

3.3.7. Lernen

3.3.8. Vision Board

3.3.9. Foto Collage

3.3.10. 2 Kugel Spiel

3.3.11. für was brennst Du ?

3.3.12. Prokrastination

3.3.13. Beende etwas was dir nicht gut tut

3.3.14. Spende

3.3.15. ein Tief = viele Chancen

3.3.16. vergrößere Dein Spielfeld

3.3.17. In meiner Welt

3.4. Silke

3.4.1. Zeichne dein Bild von Trauer

3.4.2. Endlich spielen

3.4.3. Wer bin ich?

3.4.4. Nur noch drei Tage

3.4.5. Schreibe einen Liebesbrief

3.4.6. Kommunikation

3.4.6.1. die Macht der Ich-Botschaften

3.4.6.2. Kommunikationsstörungen

3.4.6.3. Carl Rogers

3.4.6.4. Watzlawik

3.4.6.5. Fragetechniken 1 und 2

3.4.6.6. SMART-Formel

3.4.6.7. nonverbale Kommunikation-Mimik/ Gestik/ Körperhaltung

3.4.6.8. Feedback geben

3.4.6.9. aktives Zuhören-Paraphrasieren

4. Partnerships

4.1. Relation Enjoy

4.1.1. Steffi

4.1.2. Relation Enjoy

4.1.2.1. Draussen schlafen

4.1.2.2. Tantra Seminar

4.1.2.3. geht in irgendein Konzert zusammen

4.1.2.4. Wolken schauen

4.1.2.5. ein Kind adoptieren SOS Kinderdorf

4.1.2.6. Party der Peinlichkeiten

4.1.2.7. zusammen Lagerfeuer(n)

4.1.2.8. Ein "ich Verwöhn Dich" Kochevent

4.1.2.9. zusammen Sonnenaufgang beobachten

4.1.2.10. Spaghetti essen wie Susi und Strolch

4.1.2.11. Soundtrack Eurer Liebe

4.1.2.12. Älteres Paar beobachten

4.1.2.13. Badewannen- / Floatingabend

4.1.2.14. wichtige Beziehungsorte

4.1.2.15. Faszination Fussmassage

4.1.2.16. Ein Kerzenmeer, Musik und Duft

4.1.2.17. die besondere Übernachtung

4.1.2.18. Spaziergang mit

4.2. Relation Work

4.2.1. Steffi

4.2.2. Relation Work

4.2.2.1. Die Entschuldigung

4.2.2.2. Wohnung Tip Top aufräumen

4.2.2.3. Warum ich dich liebe" Karten

4.2.2.4. das Hobby des Partners austesten

4.2.2.5. 15 Minuten Redezeit

4.2.2.6. I Love U +++

4.2.2.7. Die Win Win Regelung in Partnerschaften

4.2.2.8. Radikale Ehrlichkeit

4.2.2.9. Unterrichtsfach Empathie

4.2.2.10. zusammen schweigen

4.2.2.11. 1x zum Paartherapeuthen

4.2.2.12. nur Ich keine Du Botschaften

4.2.2.13. Sorry

4.2.2.14. Danke

4.2.2.15. die 2.2.2 Regelung

5. Team / Orga

5.1. Markus

5.2. Monica

5.3. Miriam

6. Stimme / Schauspiel

6.1. Conny

6.2. Steffi

7. Simplify your life (Computer Aided )

7.1. Markus

7.2. Tolga

8. Improve your Financials

8.1. Markus

9. Markus offene

9.1. negative Werte benamen

9.2. aufstellung in der Partnerschaft

9.3. timeline in der Partnerschaft

9.4. Glücks Stickers am Badezimmerschrank

10. Frauen