Get Started. It's Free
or sign up with your email address
M&N's Ass Fitness by Mind Map: M&N's Ass Fitness

1. Snel een grotere kont!

1.1. Squads

1.2. Glute Bridge

1.3. Donkeykick

1.4. Sumosquads

1.5. Pull-Trough

2. Eigen Fitness school

2.1. Met sauna

2.2. Bohemian style

3. Doelgroep: Meisjes/vrouwen

3.1. 15 tot 25

3.2. Meisjes die een grotere kont willen

4. Programma

4.1. 3 keer in de week, intensieve training

4.2. 1,5 uur

4.3. Eetschema

5. Eetschema

5.1. Voorbeelden:

5.2. Ochtend: smoothy bowl

5.3. Middag: Komkommer salade met groente

5.4. Snack 1: Reepje pure chocola

5.5. Avond: Warme kip-avocado salade

5.6. Snack 2: Groente chips

6. Prijzen

6.1. Jaarabonnement: 230,-

6.1.1. (3 lessen per week)

6.2. Kwartaalabonnement: 120,-

6.2.1. (3 lessen per week)

6.3. Maandabonnement: 45,-

6.3.1. (3 lessen per week)

7. Prijzen

7.1. Jaarabonnement: 190,-

7.1.1. (2 lessen per week)

7.2. Kwartaalabonnement: 100,-

7.2.1. (2 lessen per week)

7.3. Maandabonnement: 30,-

7.3.1. (2 lessen per week)

8. Prijzen

8.1. Jaarabonnement: 140,-

8.1.1. (1 les per week)

8.2. Kwartaalabonnement: 70,-

8.2.1. (1 les per week)

8.3. Maandabonnement: 20,-

8.3.1. (1 les per week)

9. Ligging

9.1. South San Francisco, 10 Aspen Ave, Verenigde Staten.